Clases de natación
Class Levels
- Mi sombra y yo (padres e hijos)
- Principiante 1 (Exploración acuática)
- Principiante 2 (Habilidades primarias)
- Avanzado 1 (Preparación para la carrera)
- Avanzado 2 (Desarrollo de la carrera)
- Preparación para el equipo de natación (dominio de la brazada)
- Adultos principiantes (habilidades básicas)
- Adulto intermedio (ejercicios de natación)
Prices
- $55 por lección de 30 minutos
- $75 por lección de 60 minutos
Private classes:
- $130 per 30-minute lesson
- $170 per 60-minute lesson
Student-Teacher Ratios
- Me & My Shadow: 6:1
- Beginners – 4:1
- Advanced – 5:1
- Swim Team Prep – 6:1
- Adultos – 6:1
How to Enroll
En primer lugar, cree una cuenta o acceda a su cuenta existente a través de nuestro Portal del cliente. Next, add your family and student information and a stored payment method. Finally, filter available classes, camps, and programs by age, level, location, day, and more! Once you have added your selections to your cart, complete the checkout process. An automated email confirmation will follow all registrations completed successfully.
Clases particulares
Our private and semi-private lessons are perfect for adults who want personalized coaching — or for parents looking to give their child a little extra support and confidence in the water.
Whether you’re learning to swim for the first time, returning after a break, or helping your child catch up or get ahead, these lessons offer flexibility and individualized attention. Lessons are available at all our pools and can be scheduled during most regular group class times.
Want to learn more or get started? Click below to see options and book your lesson today.
PREGUNTAS FRECUENTES
- Registration is arranged on a semester basis, with tuition due at the time of sign up
- You can enroll for the session at any time during the semester. All registrations are prorated automatically at checkout to exclude any classes that have passed.
- Promo codes must be entered at checkout at the time of purchase to be honored. Promo codes and discounts cannot be applied retroactively.
- An automated email confirmation will follow all completed registrations and payments. If you do not receive an email confirmation, please double-check to ensure your order is completed.
- Please note, each class level has a designated age range. If your swimmer falls outside of the age range, your enrollment will be processed as an Enrollment Request, which will be reviewed and processed accordingly by a member of our team. Enrollment requests are not confirmed charged until they are approved.
¿Listo para sumergirte?
Programas de natación
Mi sombra y yo (padres e hijos)
Edades: 6 - 36 meses
Parents and children participate in class together. Instructors use sing-along songs to introduce aquatic skills and encourage learning through play and repetition, and guide parents on proper holding techniques, safety practices, verbal and physical cues while focusing on water acclimation and comfort in the pool and class environment.
Habilidades clave:
- Entrada y salida seguras
- Aclimatación al agua
- Inmersión
- Flotante
- Desarrollo de habilidades motrices
- Exploración del agua
Principiante 1 (Exploración acuática)
Edades: 3-5 years
No se requiere experiencia previa en natación. Los jóvenes nadadores desarrollarán habilidades fundamentales para construir una base sólida para el éxito futuro de la natación en nuestro curso introductorio. Los nadadores aprenderán a entrar y salir de la piscina de forma segura, dominarán el control de la respiración y adquirirán destreza en la inmersión a través de actividades estructuradas y exploración guiada.
Habilidades clave:
- Inmersión: Practicar la inmersión facial y de cuerpo entero.
- Flotante: Flotadores delanteros y traseros independientes.
- Deslizamiento: Desarrollar movimientos de deslizamiento suaves.
- Patadas: Técnicas básicas de patada para la propulsión.
- Locomoción: Aprender los fundamentos del crawl frontal.
Principiante 2 (Habilidades primarias)
Edades: 4-6 years
Swimmers have passed Beginner 1 and are comfortable submerging and maintaining a floating position. This course focuses on properly mastering foundation skills to prepare swimmers to swim independently. Through focused instruction and engaging play, swimmers will gain confidence, improve their technique, and master primary foundation skills to prepare them for advanced courses.
Habilidades clave:
- Control de la respiración: Inmersión y respiración rítmica
- Flotante: Independientemente en anverso y reverso
- Equilibrio: Deslizarse de forma independiente, rodar de delante hacia atrás
- Locomoción: Gatear hacia delante y hacia atrás de forma independiente
- Seguridad en el agua: Saltos en aguas profundas, inmersiones en posición sentada, entrada y salida seguras
Avanzado 1 (Preparación para la carrera)
Edades: 5 - 8 años
Swimmers who have passed Beginner 2 can now swim independently for 4-6 feet and can confidently demonstrate all fundamental skills (submersion, floating, gliding, rolling over, and front crawl). In this class, swimmers will build confidence swimming in deep water and further develop their balance and coordination by refining their freestyle and backstroke and mastering rotary breathing through engaging drills. Swimmers are introduced to the fundamentals of breaststroke and butterfly, and continue to develop stamina by swimming longer distances.
Habilidades clave:
- Respiración rotativa
- Estilo libre y espalda
- Fundamentos de braza y mariposa
- Inmersiones de rodillas y de pie
- Inmersiones en aguas profundas y natación
- En el agua
Avanzado 2 (Desarrollo de la carrera)
Ages: 7-10 years
Los nadadores han completado Avanzado 1 y pueden navegar con confianza en aguas profundas. Los nadadores continuarán perfeccionando sus técnicas de estilo libre y espalda, centrándose en la posición corporal adecuada, la mecánica de brazada, y los patrones de respiración a través de ejercicios y actividades atractivas. Además, aprenderán la mecánica fundamental de la braza y la mariposa y continuarán desarrollando su resistencia nadando distancias más largas. Los nadadores se inician en las inmersiones de pie y en las salidas y giros de competición.
Habilidades clave:
- Resistencia
- Braza
- Mariposa
- En el agua
- Inmersiones de pie
- Giros abiertos y giros invertidos
Preparación del equipo de natación
Edades: 9 años +
Los nadadores han completado Avanzado 2 y ahora pueden demostrar competencia básica en las cuatro brazadas. Este curso se centra en perfeccionar las técnicas y mejorar la eficiencia a través de la hidrodinámica. Los nadadores practicarán salidas y giros competitivos, y desarrollarán resistencia para futuros entrenamientos.
Habilidades clave:
- Entrenamiento de resistencia
- Perfeccionamiento de la carrera e hidrodinámica
- Arranques competitivos
- Abrir y girar
Adult Beginners (Foundation Skills)
Edades: 18 años +
No es necesario tener experiencia previa en natación. Los no nadadores y los principiantes son bienvenidos.. Los nadadores adultos (mayores de 18 años) aprenderán habilidades básicas de seguridad en el agua y natación a través de progresiones de habilidades y exploración guiada en un ambiente de aprendizaje seguro y cómodo. Los nadadores practicarán el control de la respiración, la flotabilidad, el equilibrio y la conciencia corporal. Además, serán introducidos a la natación de estilo libre y las habilidades básicas de seguridad, en última instancia, trabajar hacia la natación independiente.
Habilidades clave:
- Control de la respiración y sumersión
- Equilibrio y flotabilidad
- Locomoción, posición del cuerpo y propulsión
- Técnica Freestyle
Adulto intermedio (ejercicios de natación)
Edades: 18 años +
Los nadadores intermedios y avanzados (mayores de 18 años) pueden demostrar todas las habilidades básicas con confianza. Ideal para triatletas y entusiastas del fitness. Esta clase se centra en el desarrollo de la resistencia cardiovascular y el perfeccionamiento de las técnicas de brazada a través de ejercicios específicos. Los nadadores perfeccionarán sus habilidades de natación y mejorarán su forma física.
Habilidades clave:
- Natación de resistencia y fitness
- Perfeccionamiento de la carrera
- Ejercicios de habilidad
- Hydrodynamics
- Triathlon Training