Los nadadores han completado Avanzado 2 y ahora pueden demostrar competencia básica en las cuatro brazadas. Este curso se centra en perfeccionar las técnicas y mejorar la eficiencia a través de la hidrodinámica. Los nadadores practicarán salidas y giros competitivos, y desarrollarán resistencia para futuros entrenamientos.
Habilidades:
- Entrenamiento de resistencia
- Perfeccionamiento de la carrera e hidrodinámica
- Arranques competitivos
- Abrir y girar
