Clases de natación
Todo nadador empieza en alguna parte. Selecciona un curso para explorar habilidades clave, tamaños de clase y detalles del programa.
Padre + Hijo Clases para principiantes Clases avanzadasPreparación para el equipo de nataciónClases para adultosInstrucción privadaInstrucción semiprivada
Yo y mi sombra
Yo y mi sombra
Desarrolle la comodidad temprana en el agua mediante la interacción guiada entre padres e hijos.
Edades: 6 a 36 meses
Los padres y los hijos participan juntos en clase. A través de canciones, repetición y actividades basadas en el juego, los instructores introducen habilidades acuáticas fundamentales mientras guían a los padres sobre agarres adecuados, prácticas de seguridad, señales verbales y técnicas de apoyo físico. El objetivo principal es fomentar la comodidad, la confianza y las experiencias positivas en el agua.
Objetivos de aprendizaje:
- Adaptación al agua
- Sumersión asistida por los padres
- Control de la respiración
- Flotando
- Exploración de agua
- Desarrollo motor
- Entrada y Salida Seguras
Información rápida
6:1
proporción de alumnos por clase
$60
por clase
30 mín
hora de clase
¿LISTO PARA SUMERGIRTE?
Para inscribirte en las clases grupales, toca el botón de abajo para acceder a nuestro Portal de clientes y regístrese en línea.
Para inscribirse en una lección privada o semiprivada, llámenos al 212-725-0939 o correo electrónico info@physiqueswimming.com
Principiante 1
Principiante 1 – Exploración del agua
Construye confianza y desarrolla habilidades de introducción a través de la exploración guiada.
Edades: 3-5 años
Diseñado para nadadores con poca o ninguna experiencia previa en la natación, Principiante 1 introduce habilidades acuáticas fundamentales a través de juegos, exploración y actividades estructuradas. Los nadadores desarrollan confianza en el agua mientras aprenden conductas seguras, control de la respiración, flotación, patada y movimiento independiente básico.
Objetivos de aprendizaje:
- Inmersión
- Control de la respiración
- Flotando
- Planeo
- Patadas.
- Movimiento Independiente Básico.
Principiante 2
Información rápida
4:1
proporción de alumnos por clase
$60
por clase
30 mín
hora de clase
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Avanzado 1
Avanzado 1 – Preparación para accidentes cerebrovasculares
Desarrollar la técnica de brazada y la eficiencia mediante el movimiento coordinado y la respiración controlada.
Edades: 5 a 8 años
Los nadadores que han aprobado Principiante 2 ahora pueden nadar de forma independiente de 4 a 6 pies y pueden demostrar con confianza todas las habilidades fundamentales (sumersión, flotación, deslizamiento, girarse y crol frontal). En esta clase, los nadadores desarrollarán confianza para nadar en aguas profundas y mejorarán aún más su equilibrio y coordinación al perfeccionar su estilo libre y espalda, y dominar la respiración bilateral a través de ejercicios atractivos. Se introduce a los nadadores a los fundamentos del estilo pecho y mariposa, y continúan desarrollando resistencia nadando distancias más largas.
Objetivos de aprendizaje:
- Respiración rotativa
- Estilo libre y espalda
- Fundamentos del estilo pecho y mariposa
- Clavados de rodillas y de pie
- Inmersiones en aguas profundas y natación
- Manteniendo el flote
Avanzado 2
Información rápida
5:1
proporción de alumnos por clase
$60
por clase
30 mín
hora de clase
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Preparación para el equipo de natación
Preparación para el equipo de natación
Desarrolla brazadas fuertes y eficientes mientras te preparas para la natación competitiva.
Edades: 9 años en adelante
Los nadadores han completado el nivel Avanzado 2 y pueden demostrar competencia en los cuatro estilos competitivos. Este curso se centra en perfeccionar la técnica de los estilos, mejorar la eficiencia mediante una hidrodinámica adecuada y preparar a los nadadores para un entorno de equipo de natación competitivo. Los nadadores desarrollarán resistencia mediante el entrenamiento por intervalos, al mismo tiempo que perfeccionan salidas, giros y habilidades de competencia reglamentarios.
Objetivos de aprendizaje:
- Entrenamiento de resistencia
- Refinamiento de la brazada e hidrodinámica
- Inicios competitivos
- Abrir y voltear turnos
Información rápida
6:1
proporción de alumnos por clase
$80
por clase
60 mín
hora de clase
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Principiantes Adultos
Principiante Adulto – Habilidades Básicas
Adquiere confianza en el agua y aprende las habilidades fundamentales de natación.
Edad: 18 años en adelante
No es necesario tener experiencia previa en natación. Se reciben a personas que no saben nadar y a principiantes. Los nadadores adultos aprenderán habilidades básicas de seguridad en el agua y de natación mediante instrucción guiada, progresión de habilidades y práctica estructurada en un entorno seguro y de apoyo. Los nadadores desarrollarán confianza en el agua mientras aprenden control de la respiración, flotabilidad, equilibrio y conciencia corporal. El curso introduce los fundamentos de la natación estilo libre y habilidades esenciales de seguridad en el agua, preparando a los participantes para nadar de forma independiente.
Objetivos de aprendizaje:
- Control de la respiración y sumersión
- Equilibrio y flotabilidad
- Locomoción, postura corporal y propulsión
- Técnica de estilo libre
Intermedio para adultos
Información rápida
$80
por clase
6:1
proporción de alumnos por clase
60 mín
hora de clase
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Información rápida
1:1
proporción de alumnos por clase
$140
por sesión de 30 min
$180
por sesión de 60 min
Información rápida
2:1
proporción de alumnos por clase
$110
por sesión de 30 min
$150
por sesión de 60 min
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