Clases de natación
Niveles de clase
- Mi sombra y yo (padres e hijos)
- Principiante 1 (Exploración acuática)
- Principiante 2 (Habilidades primarias)
- Avanzado 1 (Preparación para la carrera)
- Avanzado 2 (Desarrollo de la carrera)
- Preparación para el equipo de natación (dominio de la brazada)
- Adultos principiantes (habilidades básicas)
- Adulto intermedio (ejercicios de natación)
Precios
- $55 por lección de 30 minutos
- $75 por lección de 60 minutos
Clases particulares:
- $130 por lección de 30 minutos
- $170 por lección de 60 minutos
Relación alumno-maestro
- Yo y mi sombra 6:1
- Principiantes – 4:1
- Avanzado – 5:1
- Nada Equipo Prepa – 6:1
- Adultos – 6:1
Cómo inscribirse
En primer lugar, cree una cuenta o acceda a su cuenta existente a través de nuestro Portal del cliente. A continuación, agrega la información de tu familia y estudiante, y un método de pago guardado. Finalmente, filtra las clases, campamentos y programas disponibles por edad, nivel, ubicación, día y más. Una vez que hayas agregado tus selecciones a tu carrito, completa el proceso de pago. Se enviará un correo electrónico de confirmación automático después de todas las inscripciones completadas con éxito.
Clases particulares
Nuestro clases privadas y semiprivadas son perfectas para adultos que desean entrenamiento personalizado, o para padres que buscan brindar a sus hijos un apoyo y confianza adicionales en el agua.
Ya sea que estés aprendiendo a nadar por primera vez, regresando después de un descanso, o ayudando a tu hijo a ponerse al día o a adelantarse, estas lecciones ofrecen flexibilidad y atención individualizada. Las lecciones están disponibles en todas nuestras piscinas y se pueden programar durante la mayoría de los horarios regulares de clases grupales.
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PREGUNTAS FRECUENTES
- La matrícula se organiza semestralmente, y la colegiatura vence al momento de la inscripción.
- Puedes inscribirte en la sesión en cualquier momento durante el semestre. Todas las inscripciones se prorratean automáticamente al finalizar la compra para excluir las clases que ya hayan pasado.
- Los códigos promocionales deben ingresarse en el momento de pagar la compra para ser válidos. Los códigos promocionales y los descuentos no se pueden aplicar retroactivamente.
- Se enviará una confirmación por correo electrónico automatizado después de cada registro y pago completado. Si no recibe una confirmación por correo electrónico, revise para asegurarse de que su pedido se haya completado.
- Tenga en cuenta que cada nivel de clase tiene un rango de edad designado. Si su nadador se encuentra fuera del rango de edad, su inscripción se procesará como una Solicitud de Inscripción, la cual será revisada y procesada según corresponda por un miembro de nuestro equipo. Las solicitudes de inscripción no se confirmarán ni se cobrarán hasta que sean aprobadas.
¿Listo para sumergirte?
Programas de natación
Mi sombra y yo (padres e hijos)
Edades: 6 - 36 meses
Padres e hijos participan juntos en la clase. Los instructores utilizan canciones para cantar y presentar habilidades acuáticas, fomentan el aprendizaje a través del juego y la repetición, y guían a los padres en las técnicas de sujeción adecuadas, prácticas de seguridad, indicaciones verbales y físicas, mientras se centran en la adaptación al agua y la comodidad en el entorno de la piscina y la clase.
Habilidades clave:
- Entrada y salida seguras
- Aclimatación al agua
- Inmersión
- Flotante
- Desarrollo de habilidades motrices
- Exploración del agua
Principiante 1 (Exploración acuática)
Edades: 3-5 años
No se requiere experiencia previa en natación. Los jóvenes nadadores desarrollarán habilidades fundamentales para construir una base sólida para el éxito futuro de la natación en nuestro curso introductorio. Los nadadores aprenderán a entrar y salir de la piscina de forma segura, dominarán el control de la respiración y adquirirán destreza en la inmersión a través de actividades estructuradas y exploración guiada.
Habilidades clave:
- Inmersión: Practicar la inmersión facial y de cuerpo entero.
- Flotante: Flotadores delanteros y traseros independientes.
- Deslizamiento: Desarrollar movimientos de deslizamiento suaves.
- Patadas: Técnicas básicas de patada para la propulsión.
- Locomoción: Aprender los fundamentos del crawl frontal.
Principiante 2 (Habilidades primarias)
Edades: 4-6 años
Los nadadores han superado el nivel Principiante 1 y se sienten cómodos sumergiéndose y manteniendo una posición de flotación. Este curso se enfoca en dominar adecuadamente las habilidades fundamentales para preparar a los nadadores a nadar de forma independiente. A través de instrucción enfocada y juegos atractivos, los nadadores ganarán confianza, mejorarán su técnica y dominarán las habilidades fundamentales primarias para prepararlos para cursos avanzados.
Habilidades clave:
- Control de la respiración: Inmersión y respiración rítmica
- Flotante: Independientemente en anverso y reverso
- Equilibrio: Deslizarse de forma independiente, rodar de delante hacia atrás
- Locomoción: Gatear hacia delante y hacia atrás de forma independiente
- Seguridad en el agua: Saltos en aguas profundas, inmersiones en posición sentada, entrada y salida seguras
Avanzado 1 (Preparación para la carrera)
Edades: 5 - 8 años
Los nadadores que han superado el nivel Principiante 2 ahora pueden nadar de forma independiente de 1.2 a 1.8 metros y pueden demostrar con confianza todas las habilidades fundamentales (inmersión, flotación, deslizamiento, volteo y nado frontal). En esta clase, los nadadores ganarán confianza nadando en aguas profundas y desarrollarán aún más su equilibrio y coordinación perfeccionando su estilo libre y espalda y dominando la respiración rotatoria a través de ejercicios dinámicos. Se introducen a los nadadores en los fundamentos de la braza y la mariposa, y continúan desarrollando su resistencia nadando distancias más largas.
Habilidades clave:
- Respiración rotativa
- Estilo libre y espalda
- Fundamentos de braza y mariposa
- Inmersiones de rodillas y de pie
- Inmersiones en aguas profundas y natación
- En el agua
Avanzado 2 (Desarrollo de la carrera)
Edades: 7-10 años
Los nadadores han completado Avanzado 1 y pueden navegar con confianza en aguas profundas. Los nadadores continuarán perfeccionando sus técnicas de estilo libre y espalda, centrándose en la posición corporal adecuada, la mecánica de brazada, y los patrones de respiración a través de ejercicios y actividades atractivas. Además, aprenderán la mecánica fundamental de la braza y la mariposa y continuarán desarrollando su resistencia nadando distancias más largas. Los nadadores se inician en las inmersiones de pie y en las salidas y giros de competición.
Habilidades clave:
- Resistencia
- Braza
- Mariposa
- En el agua
- Inmersiones de pie
- Giros abiertos y giros invertidos
Preparación del equipo de natación
Edades: 9 años +
Los nadadores han completado Avanzado 2 y ahora pueden demostrar competencia básica en las cuatro brazadas. Este curso se centra en perfeccionar las técnicas y mejorar la eficiencia a través de la hidrodinámica. Los nadadores practicarán salidas y giros competitivos, y desarrollarán resistencia para futuros entrenamientos.
Habilidades clave:
- Entrenamiento de resistencia
- Perfeccionamiento de la carrera e hidrodinámica
- Arranques competitivos
- Abrir y girar
Principiantes Adultos (Habilidades Fundamentales)
Edades: 18 años +
No es necesario tener experiencia previa en natación. Los no nadadores y los principiantes son bienvenidos.. Los nadadores adultos (mayores de 18 años) aprenderán habilidades básicas de seguridad en el agua y natación a través de progresiones de habilidades y exploración guiada en un ambiente de aprendizaje seguro y cómodo. Los nadadores practicarán el control de la respiración, la flotabilidad, el equilibrio y la conciencia corporal. Además, serán introducidos a la natación de estilo libre y las habilidades básicas de seguridad, en última instancia, trabajar hacia la natación independiente.
Habilidades clave:
- Control de la respiración y sumersión
- Equilibrio y flotabilidad
- Locomoción, posición del cuerpo y propulsión
- Técnica Freestyle
Adulto intermedio (ejercicios de natación)
Edades: 18 años +
Los nadadores intermedios y avanzados (mayores de 18 años) pueden demostrar todas las habilidades básicas con confianza. Ideal para triatletas y entusiastas del fitness. Esta clase se centra en el desarrollo de la resistencia cardiovascular y el perfeccionamiento de las técnicas de brazada a través de ejercicios específicos. Los nadadores perfeccionarán sus habilidades de natación y mejorarán su forma física.
Habilidades clave:
- Natación de resistencia y fitness
- Perfeccionamiento de la carrera
- Ejercicios de habilidad
- Hidrodinámica
- Entrenamiento de triatlón