Le lezioni di nuoto avanzate 2 si concentrano sullo sviluppo degli stili per bambini dai 7 ai 10 anni. I nuotatori perfezionano lo stile libero e il dorso, iniziano a praticare rana e farfalla, e si esercitano in partenze, virate e resistenza in lezioni di gruppo ridotto della durata di 30–60 minuti.
Avanzato 2 (Sviluppo della corsa)
Avanzato 2 (Sviluppo della corsa)
Informazioni sul corso:
- Età: 7 – 10 anni
- Dimensione della classe: 5:1
- Durata della lezione: 30 minuti, 60 minuti
- Cuffia e occhialini obbligatori
I nuotatori hanno completato l'Avanzato 1 e sono in grado di navigare con sicurezza in acque profonde. I nuotatori continueranno a perfezionare le tecniche dello stile libero e del dorso, concentrandosi sulla corretta posizione del corpo, sulla meccanica della bracciata e sugli schemi di respirazione attraverso esercitazioni e attività coinvolgenti. Inoltre, impareranno le meccaniche fondamentali della rana e della farfalla e continueranno a sviluppare la resistenza e la forza nuotando su distanze più lunghe. I nuotatori vengono introdotti ai tuffi in piedi e alle partenze e virate agonistiche.
Competenze chiave:
- Resistenza e capacità di recupero
- Rana
- Farfalla
- Acqua cheta
- Immersioni in piedi
- Giri aperti e capovolgimenti
