I nuotatori che hanno superato il corso Principianti 2 sono ora in grado di nuotare autonomamente per 4-6 metri e di dimostrare con sicurezza tutte le abilità fondamentali (immersione, galleggiamento, scivolamento, capovolgimento e crawl frontale). In questo corso, i nuotatori acquisiscono sicurezza nel nuoto in acque profonde e sviluppano ulteriormente l'equilibrio e la coordinazione, perfezionando lo stile libero e il dorso e padroneggiando la respirazione rotatoria attraverso esercitazioni coinvolgenti. I nuotatori vengono introdotti ai fondamenti della rana e della farfalla e continuano a sviluppare la resistenza nuotando distanze più lunghe.
Competenze chiave:
- Respirazione rotatoria
- Stile libero e dorso
- Fondamenti di rana e farfalla
- Tuffi in ginocchio e in piedi
- Immersioni in acque profonde e nuoto
- Acqua cheta
